Projeto Natal Açucarado

   Começar uma dieta pode ser bem difícil, ainda mais se você não tiver metas bem estabelecidas. A minha meta é em relação ao peso: quero eliminar 38 kg. Daí eu pensei "Poxa, o Natal tá chegando e vai ser cheio de guloseimas...Eu vou conseguir me controlar?" A resposta é não. Eu me conheço tá, sei que não vou conseguir comer só um pedacinho de torta ou pudim. Ainda mais que nesse ano quem vai cozinhar a ceia sou eu, ou seja, vai estar gostoso pra caramba (chutei a modéstia pra longe HAHAHAHA!!!).
   Usando meus poderes de Maria-Médium (se você não recebe os emails dela, sorte a sua), previ que vou me descontrolar no Natal. Sendo assim, tracei outra meta -uma submeta, podemos dizer- Não vou comer doce nem fritura até a véspera do Natal. Nem uma balinha. Vou usar meu grill elétrico até ele estragar, só pra não precisar fritar nada. 
  Começa hoje o  Projeto Natal Açucarado (o nome me dá uma certa visão do futuro e me motiva com uma recompensa no final). Serão 30 dias sem doce e sem fritura, como já disse antes, e farei exercícios todos os dias da semana. Nem que seja ficar subindo e descendo as escadas daqui de casa por 40 minutos.
  Ho,ho,ho e que comece o projeto!!

Tortinha de salsicha!!

   Descobri que preciso trocar meu tênis de caminhada. Bolhas, bolhas por todos os lados: calcanhares, dedo mindinho, dedão. Bolha não tem preconceito não. Então...essa aí foi minha desculpa pra não ter ido caminhar hoje. Sério, tá doendo...

   Foto do almoço:

   Franguinho grelhado e arroz branco. Devo dizer que não sou fã(não como) de salada. Mas fique à vontade pra encher teu prato aí de folha, é até melhor porque enche mais e também é bem saudável. Não preciso falar das vantagens de comer verde né? O negócio é que não como fruta, verdura ou fruta. Nunca comi. Nunca mesmo. Já fiz até terapia (é..o negócio é profundo) pra descobrir o por quê, mas não deu em nada. 

   Pois então, eu tava morrendo de vontade de comer uma torta salgada que eu faço e adoro. Mas eu não tinha alguns ingredientes da receita, então improvisei com o que eu tinha. Olha, ficou muuuito gostoso. Vou dormir feliz hoje. Fiz com recheio de salsicha e ao invés de assar num refratário, assei na forma de cupcakes. Ficou lindo e super prático! A receita original e o a receita que eu fiz estão lá na página de receitas.

Pontaria não é meu forte...

Ah, a tecnologia.....

   Acho que meu celular tem problemas....
   Fui caminhar hoje de novo e o tal do RunKeeper marcou 6,5 km. Eu fiquei tipo: táaaaa bom...Mas agora eu acho que não tá bom não. Queria saber qual a distância de verdade que eu caminhei poxa vida. Esse mundo de ilusão em que o meu GPS falho me colocou não tá me ajudando. E se eu quiser fazer uma daquelas caminhadas de 10 km que vive tendo por aí? Vou achar que já estou treinada -10 km? Mole pra mim, né GPS?
   Tecnologia de lado, fazer caminhada está sendo muito agradável. Eu coloco o fone no ouvido e simplesmente viajo enquanto caminho. Fico reparando nas pessoas, fazendo uma competição imaginária na minha cabeça : eu contra a velhinha do meu lado (a velhinha ganhou...), começo a rir de alguma coisa engraçada que vejo na orla e todo mundo acha que eu sou louca...É muito legal. Essa semana eu coloquei como meta caminhar sempre até um mesmo ponto da praia (é um posto de gasolina). Não é uma super caminhada, mas eu comecei ontem né? Não pode pegar pesado logo no início. Minhas pernas já tão doendo só de andar um pouquinho. Tô andando igual ao cadeirudo, tá triste. 
   Pra não ficar sem falar de comida, foto do lanchinho da tarde:

   Esse negócio branco no copo é suco de maçã, ok? Té mais!

Primeiro dia (Parte 2)

   E o orgulho continua! No lanche da tarde eu tomei um iogurte e comi um queijinho (sou praticamente uma rata...rsrsrs) 
  Como resolvi que dessa vez não vou apenas fazer dieta, ontem à noite eu fiz uma playlist massa no meu celular e decidi que todos os dias vou caminhar no calçadão da praia. Fazer playlist me anima tanto! 
  Aí eu fui caminhar no final da tarde ouvindo minha playlist no calçadão vendo o mar sentindo aquela brisa que eu adoro. Fiquei motivada com a quantidade de gente fazendo a mesma coisa que eu. Tinha até um grupo fazendo um circuito na areia junto com um personal. Ainda vou fazer aquilo, só deixa eu ter dinheiro...
  Eu tenho aquele aplicativo RunKeeper no meu celular. O meu GPS nunca é bom o suficiente, então eu sempre desconfio da distância que o aplicativo diz que eu andei. Maaaas, ele disse que eu caminhei 4,6 km e eu não vou discordar da tecnologia né...Afinal, minha noção de distância é terrível...
  Meu jantar foi exatamente a mesma coisa do almoço porque eu não tava a fim de cozinhar outra coisa...

   

   Ok, não tá a coisa mais linda do mundo mas tava muito gostoso viu? O frango eu fiz no meu grill elétrico. Coloquei um pouquinho de óleo de gergelim (é gostoso e faz bem pra saúde) e um teco de molho shoyu. Tem 2 coisas que amo na cozinha: molho shoyu e molho de tomate (especialmente se tiver manjericão). O shoyu tem muito sódio, então eu manero na dose. Agora, com o molho de tomate eu tenho que me policiar senão eu coloco em tudo.

   Antes de dormir eu comi 1 torradinha com creme de ricota e 1 iogurte. 

   Dia 1: mission accomplished!

Primeiro dia

   Bom dia!!! Hoje é o meu primeiríssimo dia de dieta e estou seguindo direitinho. Que orgulho de mim! 
   Meu café da manhã foram 2 torradas com creme de ricota e Ades de maçã. Pode parecer pouco mas é que eu não tenho o costume de tomar café da manhã, então isso aí pra mim foi o suficiente.

   Eu acordei um pouquinho tarde hoje, aí pulei o lanche da manhã e fui direto para o almoço: arroz integral à grega e filé de frango grelhado. Modéstia a parte, o meu arroz ficou MARA!! Devia ter tirado foto....Da próxima vez eu tiro.